radzenie sobie ze stresem
Dodano: 2018-05-21Kategoria: Zdrowie / Leczenie

Stres jest dziś stałym elementem życia ogromnej części osób. Presja otoczenia i czasu, wyzwania zawodowe i nawał obowiązków domowych, a do tego jeszcze chęć doskonałego sprawdzenia się we wszystkim - wszystko to powoduje, że wiele osób doświadcza stałego napięcia. W małych ilościach jest ono pożądane, bo między innymi motywuje do działania, ale nadmierny i permanentny stres jest ogromnym zagrożeniem dla zdrowia, i fizycznego, i psychicznego. Ważne jest więc, by znaleźć sposób na radzenie sobie ze stresem. Co to może być?

Skuteczne metody

Cenne porady na temat obniżania napięcia nerwowego można znaleźć na stronie Zatrzymaj Młodość. Temat ten ściśle wiąże się z opóźnianiem starzenia, ponieważ stres wydatnie przyczynia się do starzenia organizmu. Pogarsza też zdrowie, wpędza w nerwicę czy stany lękowe, a więc stwarza realne i bardzo duże zagrożenie. Właśnie dlatego umiejętne radzenie sobie ze stresem jest tak ważne. Może to być cokolwiek, co pozwala się odprężyć i zająć myśli czymś miłym.

Określ problem





Przeczytać warto:

Ingenious bridal makeup in Aberdeen
Ingenious bridal makeup in Aberdeen

Backstage Studio can be surely regarded as a pioneering makeup and styling studio. Beauty workshop located in Aberdeen is a fruit of hard work of an experienced makeup artist and stylist Marta Morawiecka. Marta has gained a lot of knowledge from Academy of Makeup and Style. She h...

Podstawowe sposoby na dbanie o higienę ust.
Podstawowe sposoby na dbanie o higienę ust.

Chcąc uchronić się przed chorobami zębów, czy kosztownymi wizytami w gabinetach stomatologicznych warto poznać na czym polega higiena jamy ustnej. Obowiązkowo należy szczotkować zęby po każdym posiłku. Ponadto w miejscach, gdzie nie mamy takiej możliwości, np.: w ka...

Genu Sensa- skuteczna pomoc w chorobie zwyrodnieniowej kolan
Genu Sensa- skuteczna pomoc w chorobie zwyrodnieniowej kolan

W miarę upływu czasu nasz system kostno-stawowy zaczyna odczuwać zmiany. Pojawiają się objawy, które przynoszą odczuwalny dyskomfort. Kiedy bóle stają się nie do zniesienia, a ty masz poważne kłopoty z chodzeniem to sygnał, że choroba zwyrodnieniowa kolan postępuje...

Scandia Cosmetics - najlepszy producent kosmetyków.
Scandia Cosmetics - najlepszy producent kosmetyków.

Scandia Cosmetics to producent kosmetyków, który już od ponad 30 lat tworzy znakomitej jakości produkty na najwyższym poziomie. Od 1983 roku tworzymy wysokiej klasy produkty, które cieszą się ogromną popularnością wśród wszystkich zainteresowanych profesjonalnie wyko...

Kompleksowe zabiegi upiekszające we Wrocławiu
Kompleksowe zabiegi upiekszające we Wrocławiu

Jeżeli oczekujemy profesjonalnie i precyzyjnie wykonanych zabiegów upiększających i pielęgnujących, powinniśmy uważnie wybierać konkretny salon kosmetyczny, o niepodważalnej renomie i wyłącznie pozytywnych rekomendacjach od dotychczasowych klientek. Takie kryteria spe...