radzenie sobie ze stresem
Dodano: 2018-05-21Kategoria: Zdrowie / Leczenie

Stres jest dziś stałym elementem życia ogromnej części osób. Presja otoczenia i czasu, wyzwania zawodowe i nawał obowiązków domowych, a do tego jeszcze chęć doskonałego sprawdzenia się we wszystkim - wszystko to powoduje, że wiele osób doświadcza stałego napięcia. W małych ilościach jest ono pożądane, bo między innymi motywuje do działania, ale nadmierny i permanentny stres jest ogromnym zagrożeniem dla zdrowia, i fizycznego, i psychicznego. Ważne jest więc, by znaleźć sposób na radzenie sobie ze stresem. Co to może być?

Skuteczne metody

Cenne porady na temat obniżania napięcia nerwowego można znaleźć na stronie Zatrzymaj Młodość. Temat ten ściśle wiąże się z opóźnianiem starzenia, ponieważ stres wydatnie przyczynia się do starzenia organizmu. Pogarsza też zdrowie, wpędza w nerwicę czy stany lękowe, a więc stwarza realne i bardzo duże zagrożenie. Właśnie dlatego umiejętne radzenie sobie ze stresem jest tak ważne. Może to być cokolwiek, co pozwala się odprężyć i zająć myśli czymś miłym.

Określ problem





Przeczytać warto:

Całodobowy ośrodek terapeutyczny dla młodzieży
Całodobowy ośrodek terapeutyczny dla młodzieży

Wybór ośrodka terapeutycznego dla młodzieży nie jest najprostszą sprawą, przy podjęciu ostatecznej decyzji kierujemy się przede wszystkim standardem świadczonych tam usług medycznych, jego lokalizacją oraz charakterystyką pracującej kadry lekarskiej i pielęgniarskie...

Produkty pielęgnacyjne w rozsądnych cenach
Produkty pielęgnacyjne w rozsądnych cenach

W asortymencie firmy Le Petit Marseillais jest duży wybór rozwiązań, które pozwalają na dogłębne nawilżenie bardzo suchej skóry. Wśród rozwiązań dostępnych do kupienia znajduje się między innymi peeling i mleczko do ciała. Oferowane produkty charakteryzują się...

Efektywna walka  z nadmiarem kilogramów
Efektywna walka z nadmiarem kilogramów

Sposobem na pozbycie się niepotrzebnego tłuszczu jest wprowadzenie odpowiednio przygotowanego programu żywieniowego. Oczywiście zdrowy jadłospis powinien zostać uzupełniony aktywnością fizyczną. W przypadku osób z nadmierną wagą konieczne jest stosowanie ściśle okr...

Ze stresem trzeba umieć sobie radzić
Ze stresem trzeba umieć sobie radzić

Stres jest dziś stałym elementem życia ogromnej części osób. Presja otoczenia i czasu, wyzwania zawodowe i nawał obowiązków domowych, a do tego jeszcze chęć doskonałego sprawdzenia się we wszystkim - wszystko to powoduje, że wiele osób doświadcza stałego napięci...

Genu Sensa- skuteczna pomoc w chorobie zwyrodnieniowej kolan
Genu Sensa- skuteczna pomoc w chorobie zwyrodnieniowej kolan

W miarę upływu czasu nasz system kostno-stawowy zaczyna odczuwać zmiany. Pojawiają się objawy, które przynoszą odczuwalny dyskomfort. Kiedy bóle stają się nie do zniesienia, a ty masz poważne kłopoty z chodzeniem to sygnał, że choroba zwyrodnieniowa kolan postępuje...