Podstawowe sposoby na dbanie o higienę ust.

Chcąc uchronić się przed chorobami zębów, czy kosztownymi wizytami w gabinetach stomatologicznych warto poznać na czym polega higiena jamy ustnej. Obowiązkowo należy szczotkować zęby po każdym posiłku. Ponadto w miejscach, gdzie nie mamy takiej możliwości, np.: w kawiarniach decydujmy się na gumy do żucia. Sama kawa wraz z cukrem może w znacznym stopniu ułatwić rozwój bakterii. Równie ważne są nici dentystyczne. Pomagają w usuwaniu resztek jedzenia, które znajduje się w szczelinach pomiędzy zębami. Uchronią również przed powstawaniem żółtawego nalotu w szczelinach. Higiena jamy ustnej to również stosowanie płynów do płukania ust. Obecnie marka Listerine w swojej ofercie posiada płyny na wszelkie dolegliwości, które kompleksowo dbają o naszą higienę. Ponadto w miarę możliwości unikajmy słodkich napoi gazowanych, słodyczy oraz używek, jak papierosy i alkohol. Ważne są również wizyty w gabinetach stomatologicznych. W przypadkach, gdy nie odczuwamy bólów zębów, kierujmy się na wizyty kontrolne.